«Come stai?» «Bene, grazie.» Lo diciamo tante volte in una settimana. Spesso è abbastanza vero. A volte è il modo più veloce per chiudere la domanda.
Perché lo diciamo
Diciamo che stiamo bene perché non vogliamo far preoccupare nessuno. Perché non è il momento giusto. Perché non siamo sicuri che l'altra persona voglia saperlo davvero. E a volte perché non sappiamo come stiamo, e «bene» è la parola più facile.
Molte persone hanno anche imparato presto che stare bene era il loro compito. Erano quelle forti, i bambini che non davano problemi, le persone su cui gli altri si appoggiano. È difficile smettere.
Quanto costa
Dire «bene» non è un problema in sé. Diventa pesante quando è l'unica risposta che dai, a tutti, anche a te.
Allora le persone vicine non sanno cosa sta succedendo. Non possono aiutarti, e la solitudine cresce. Con il tempo puoi anche perdere il contatto con ciò che provi. Funzioni, ma a distanza da te.
Qualcosa di più vero
Non devi raccontare tutto a tutti. Puoi iniziare in piccolo. Scegli una persona di cui ti fidi. Al posto di «bene», prova una frase vera. «Questa settimana faccio fatica.» «Sinceramente, è stato un mese difficile.» Poi guarda cosa succede.
Puoi anche fare la domanda a te, e aspettare una risposta vera. Come sto, oggi?
Il counselling è un posto in cui «bene» non serve. Puoi arrivare senza sapere come stai. Le parole le troviamo insieme, al tuo ritmo.
Queste riflessioni sono informazioni generali. Non sostituiscono un percorso personale di counselling né un parere medico.
